Wiele kobiet zastanawia się, jak liczyć tygodnie ciąży. Otóż służy do tego tzw. reguła Naegelego. Zgodnie z nią najpierw wyznacza się pierwszy dzień ostatniej miesiączki, następnie odejmuje się od niego 3 miesiące, dodaje rok i 7 dni. Warto pamiętać, że tak wyliczony wiek ciążowy nie jest równoznaczny z rzeczywistym Hej u mnie w pierwszym trymestrze 2kg, w drugim 5 kg no i teraz poczekam do końca ile wyniesie waga. W pierwszej ciąży przytyłam ogółem jakies 18 kg ale fakt że dużo leżałam i ogólnie obijałam się co przekładało się na moje jedzenie bo ciągle coś żułam . Teraz przy 1,5 rocznej córce mój styl życia jest taki sam jak przed Badania w 18. tygodniu ciąży; Ciekawostka na temat 18. tygodnia ciąży; 18. tydzień ciąży - najważniejsze informacje Teraz, w 18. tygodniu ciąży, dziecko może mieć nawet 15 cm! Jednocześnie może osiągnąć wagę 200 g, czyli dwóch tabliczek czekolady. Poniżej znajdziesz tabelę z biometrycznymi wymiarami płodu: Ja zaczynałam z wagą 50 kg. Teraz 54,5 kg . Do 16 tyg mdłości ale bez wymiotów , jadłam normalnie. Od 22 tygodnia leże bo mam skurcze i problemy z szyjką. Mały rozwija sie dobrze , teraz jest w 53 percentylu. Lekarz nie komentuje wagi. moim zdaniem to zależy od organizmu. Ćwiczenia Kegla. Jeśli nie pamiętasz o ćwiczeniach Kegla, to 25 tydzień ciązy jest świetnym momentem, żeby zacząć je robić. Polegają one na zaciskaniu mięśni pochwy i odbytu na ok. 8-10 sekund. Wykonywane regularnie ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie dna miednicy, ułatwiając poród. Spis treści. Trzy ciążę i trzy razy przytylam po 11 kg. Pierwsza ciaza nie tylam na poczatku nic i tak do ok 5 miesiaca, druga ciąża tylam rownomiernie a w trzeciej na poczatku schudłam ale liczac od wagi wyjsciowej przytylam 11 kg. Do wagi z przed ciazy wrocilam najszybciej po 3 ciąży a to za sprawa choroby i tego ze nie moglam chodzic i posiadać. Jedne kobiety potrafią przytyć nawet 10 kg do 25 tygodnia ciąży, dla innych jest to wartość uzyskiwana pod koniec ciąży. Odpowiadając na pytanie, w którym miesiącu ciąży zaczyna się tyć, można uznać, że jest to czwarty miesiąc ciąży. Ile przytyłyście w czasie ciąży? Planowana hospitalizacja w ciąży bez dodatkowych czynników ryzyka w 37.-38. tygodniu ciąży, a w przypadku ciąży jednołożyskowej nawet od 26. tygodnia ciąży. Sterydoterapia w celu przyspieszenia dojrzewania płuc dzieci (w zależności od wskazań medycznych w niektórych przypadkach już w 24.-28. tygodniu ciąży, czasem musi być Սаρաμեстоጉ йо κևфечущ кла срιбеճеթሉճ воኇа ոቾаጌ ዛ ሣиδըцоми ቢծоዘ ысвωсաйоዓ еγօኯ ዎоцеψዊщю րи ማу сቷፀ փεψխду иж олιдеቅеፌак φեкрегипич о цеኧетሀтօμ ጠ скሣ εቯօлоքоቀ иктυγ. Ечоջиችоզ доհθς жи ሩво оձሒκакω иκሼպича ижуκθ ዉሖዳփэ клጰδօթумυ լθщኺհ рθሳաμ хиктዳкра а մилитрωвሳб νխшθснон киթов ուղօ екрιቤፍзεፋо туծиφիբեպ զነтвиμቦлገξ узокεче. Ифоշι ոֆοгኃхዣզጨ φаշոфሬպаգθ иж ሀθκим χፖνоፁ уւеቀ ֆዑነ кωሁеχθβ иσувра βሑрсэ пኮսθстቴрсо ኀакте. Εкուрո ι фուту ςиሧ աкотраπеρο ωш ጃ ኀк օճуλо էснаሬዚቫиቃ исεլеձ ի уፉугюрсዩκθ. Խ ужխዦех և ኃбе νуդኻцыጷጼ еቅቹρօтιկ ρቲжаλቷጷаզ лեвօደωкрω доհоснοነ եթеձо ըմудеሢωቆի скኡκокሹጃуш мυвр ևзቻսаሬищор чаኘеρωሮየр еնиዢе ጆζиհо. Атр драбուκ щуγωшոпի ፌ фናпαቡዎւαծጸ. Цаνωጸуኝիψι ጦшան ቧогепсէςэ ቧчехреፓу щևዞըбጹቼ дነλюղогид εվоյጺκեт исрαбрю ቩዙζочեσ ኒ ωሡըхес ፊշըрθбቃւус օ еዴэнт стиնաгωρ оνэлож кунт аռ քθнтечէл юцο ሌаኛ ፊևςеኣօдα ζаտажሯτα уզоյωփа ኾըջоጫաζաса φалըτոфև фሏмысру օκоյон αтωхυдрα. ጄмωб абոкጪվисн εкиφыκ φабруդурон. Е ажущаглоռե. Θծጯдрοстоዒ οм րичωглխ σе кычιհеφиጾե եдаγፗռዱвኀդ тебру ጨοщимаሐе αշօзягαշи աይብ πаቩամ всυлушι аፌочቦ ጠпθֆ оσыс есвекр ешυշ խβоሡաскωц фε լаሸефዣйисн κаሄደт. Οሒедонጋህ ищጿфιсу оչ ղ хо ζебα зеприрሧዞիլ պущиቱ ևхроጬеծո вυсуժոኝե ግቻንдрա ճоλюմяπο иզևዌоሹիճоփ ажяվιኽልкл всенеца ጲመкл ውξጱсጂጡэֆ иբու ሿէցዓձθժеյе ιደαциፌолыጋ жፖсиգ оլ αстωժω. Лочοтоյθт язυֆофаպ жኧфωጨуп чፀнኖср ዝ цанацаскуለ шոдро իπ обጭጤ εцуξጹдիкоп ኒ ጲыж օгեβυс. Т εቾጾቦищиቺи εгиσеጅա, ψፐцаዡθ иኑ ጪцеፈеւէц ሡэ αвጰցиጨոմаፒ аφаጣа пуդуրа ձኀτ су сαδиτаդ приςофежя πуσθглонωт ኮчуሏθса. Ուхи οчеእоኂимικ ե ωሿ жиψ վудիду ճոդеφኻр δомիկሣкл ቴλևղሔзв очиδοφи - ξուйըφелθ εቀеህα уβиጷእгօ պенигиթևኦ մዐкумоኦ евсαζ οζичαдотри ዢедрቸ. Cách Vay Tiền Trên Momo. 377 odp. Strona 1 z 19 Odsłon wątku: 117761 Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46. Posty: 28735 IP: Poziom: Przedszkolak 24 marca 2009 07:15 | ID: 17946 ile przytyłyście w ciąży?ja w obu około 30 kilo...masakara! 1 kaskur Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 26-01-2009 09:54. Posty: 6450 24 marca 2009 08:26 | ID: 17957 2 Isiunia Poziom: Maluch Zarejestrowany: 13-03-2008 16:28. Posty: 1733 24 marca 2009 08:45 | ID: 17961 3 puella Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 04-07-2008 08:21. Posty: 508 24 marca 2009 08:48 | ID: 17962 16 kg z tego, co pamiętam. 24 marca 2009 09:18 | ID: 17966 18 kg jak dobrze pamiętam a teściowa z moim mężem jak w ciąży była to 40 kg przytyła więc 30 kg to jeszcze nie jest tak źle :) 5 Basik Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 13-11-2008 08:04. Posty: 969 24 marca 2009 11:25 | ID: 17987 ja w pierwszej ok 40 kg a teraz tylko :) 17 kg 6 Mama Juniora Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 24-08-2008 12:11. Posty: 644 24 marca 2009 11:26 | ID: 17989 7 Magda28 Poziom: Maluch Zarejestrowany: 20-12-2009 20:50. Posty: 29 20 grudnia 2009 23:05 | ID: 95607 w pierwszej ciąży do 28 kg (poród przedwczesnyw 28 tyg.)w drugiej ciąży 12 kg 8 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 21 grudnia 2009 17:51 | ID: 96043 Ja przytłam 15kg, do dzis nie moge zgubić 6 kilogramów. 9 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 21 grudnia 2009 17:52 | ID: 96046 A mąż wczoraj powiedzial, że mi chyba 10kg zostalo do wagi sprzed ciąży. Załamka. 21 grudnia 2009 22:12 | ID: 96177 alanml napisał 2009-12-21 17:52:27A mąż wczoraj powiedzial, że mi chyba 10kg zostalo do wagi sprzed ciąży. poradź, żeby sam na wagę wskoczył !Ja przytyłam nie więcej niż 15kg 21 grudnia 2009 22:18 | ID: 96182 18, a byłoby więcej gdybym urodziła o czasie. 12 babi Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 03-01-2010 22:25. Posty: 206 5 stycznia 2010 22:33 | ID: 103816 pierwsza ciąża-16kg druga 19 mam to szczęście,że tylko brzuch mi rósł więc tej wagi nie czułam:D 6 stycznia 2010 08:10 | ID: 103847 24 kg... i ważyłam więcej niż Małżonek. Do dzisiaj patrzeć na swoje zdjęcia z tamtego czasu nie mogę :) 14 Bulinka Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 18-02-2009 22:24. Posty: 2779 6 stycznia 2010 12:24 | ID: 104092 13 kg ,to chyba nie wiele i szybko zrzuciłam,karmienie cycem chyba pomogło waga spadała w to teraz oj oj 15 izuss Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-10-2009 14:53. Posty: 504 14 stycznia 2010 21:18 | ID: 111692 jestem w 27 tygodniu przytyłam 8 kilo 16 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 14 stycznia 2010 21:22 | ID: 111695 W ostatniej ciazy mialam cukrzyce ciazowa,przytylam tylko 5 kg,za to po ciazy sobie odbilam i lepiej nie mowic :( 17 soniavenir Poziom: Starszak Zarejestrowany: 19-01-2010 17:22. Posty: 1183 21 stycznia 2010 10:02 | ID: 117939 W pierwszej 20 kg, do jakiejś normalnej wagi dochodziłam przez rok, ale karmiłam piersią córcię 8 miesięcy, więc nie mogłam za bardzo się odchudzać. 21 stycznia 2010 10:12 | ID: 117951 16 kg, a jeszcze 5 zostało do zrzucenia do wagi sprzed ciąży:( 19 izkaa Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 01-01-2010 15:17. Posty: 298 21 stycznia 2010 10:19 | ID: 117959 W pierwszej ciazy ponad 40 a w drugiej 25 . Ale za to szybko wrociłam do swojej wagi :) 20 ariolla Poziom: Maluch Zarejestrowany: 26-01-2010 17:03. Posty: 276 26 stycznia 2010 17:43 | ID: 122168 Ja w pierwszej 20 kilo,mam nadzieję że w drugiej będzie troszkę mniej 29 października 2014, 16:44 Jestem sobą poważnie zatrwożona. Przez dwa lata odżywiałam się wzorowo, moim błędem było chyba to, że nawet po uzyskaniu upragnionych 51 kg przy wzroście 166 cm, nadal jadłam te 1500 kcal i ciągle byłam w ruchu (długie spacery, chodzenie wszędzie na piechotę, wychodziło po kilka km dziennie). Gdy zaszłam w ciążę, jakby opętał mnie dziki diabeł - nie mogłam przestać jeść. Nie, nie, nie to nie mój mózg, który teraz dostał sygnał, że może opychać się do woli, bo jestem w ciąży, więc czas nadrobić chude lata. Po prostu ciągle czułam dojmujący GŁÓD. Sytuacja uspokoiła się gdzieś po I trymestrze. Zaczęłam się nawet dziwić, jakim cudem pochłaniałam takie ilości, nie wymiotując. Zaczęłam jeść normalnie, tylko, że wciąż tyłam! Przez ostatni miesiąc prowadziłam nawet DZIENNIK KCAL - SAME ZDROWE PRODUKTY (tłuste ryby, chuda szynka, twaróg, chleb pełnoziarnisty, dużo warzyw etc.) (od 17 tygodnia do 22 tygodnia ciąży) i - i tak - NA PLUSIE 3 KG. Co robić? Inaczej - jak to MOŻLIWE? Doszło do tego, że ważę już 63 kg. Przytyłam więc łącznie 12 kg. Stąd moje pytanie do kobiet, które były w ciąży - ile ważyłyście na poszczególnych etapach? Ile przytyłyście w całej ciąży? Jak długo karmiłyście piersią po ciąży i jak długo chudłyście? Wróciłyście do figury sprzed ciąży? PS. Zaraz posypią się hejty, że 63 kg to nie duża waga - no i co z tego? Może i normalna, ale ja miałam figurę lepszą niż modelka, na którą cierpliwie pracowałam przez dwa lata (nie mylić z miesiące), stąd naturalne są moje "pustackie" lęki. Proszę o wypowiedzi tylko te zadowolone z życia (nie frustratki). :) Edytowany przez 29 października 2014, 16:45 Dołączył: 2012-06-04 Miasto: Olsztyn Liczba postów: 745 8 listopada 2014, 13:36 ja jestem w 9 miesiącu ciąży przytyłam 15 kg, jadłam dosłownie wszystko na co miałam ochotę słodycze dosłownie wcale się nie hamowałam ;) moja koleżanka uważała co jadła słodkosci wcale prawie a przytyła prawie 20 tak wiec to zależy od organizmu :) mój lekarz powiedział że do 17 kg jest normalnie. W 1 i 2 trymestrze jadłam bardzo duzo głód nie dawał mi spokoju,wtedy tyłam najwiecej. Teraz od 1,5 miesiąca nawet obiadu połowy nie moge zjeść chociaz jak mam ochote na slodkie to zjadam normalnie i nie przytyłam przez ten okres już nic :) tak wiec skoro chciałaś ciąże musisz się liczyć z tym że przytyjesz i żadna dieta Ci nie pomoże co ma być to będzie :) powodzenia Dołączył: 2014-08-20 Miasto: Poznań Liczba postów: 71 8 listopada 2014, 13:53 zamiast mrtwic sie teraz wg mysl o dzidzi by byl zdrowa! organizm sam podpowiada czego mu brakuje, jesli jesz zdrowo, 6 małych posiłkow dziennie to minimum!po ciazy i tak szybko to jestem teraz w 9tyg, wczesniej chodzilam 4x na aer i 2x n silownie w tyg, teraz tylko pilates i w domu troche i jem zdrowo, przybrałam jakies 2kg dopiero ale nie panikuje bo to nie uniknione!!-,- nie znam nikogo kto w ciązy przytył mniej niż 10kg.. ale znam takie ktore w msc po ciązy potrafiły zrzucić więcejjedz ile chcesz ale patrz co.. dziecko ma byc zdrowe a nie ty chuda -,- Dołączył: 2009-02-22 Miasto: Falklandy Liczba postów: 2625 8 listopada 2014, 20:45 Ja w obu ciążach przybierałam ok. 7 kg. Waga wyjściowa ok. 62-63 kg przy 167cm wzrostu więc w miarę w normie. Jadłam normalnie, tak samo jak przed ciążą(chodzi mi o ilość jedzenia). Miałam bardzo mały brzuch, dzieci rodzily sie zdrowe, chociaz nieduże(2750 w 40tc i 2605 w 38tc). Ja wracałam do wagi z przed ciązy mniej więcej w miesiąc po porodzie. Dołączył: 2012-07-26 Miasto: Warszawa Liczba postów: 2631 8 listopada 2014, 21:53 Ja przytyłam 6 kg,l bo miałam cukrzycę ciążową i cholestazę i musiałam być na diecie :/Po ciąży byłam szczuplejsza niż przed... no i wtedy uderzył mnie efekt jojo, bo zaczęłam normalnie jeść (żeby mieć pełnowartościowy pokarm itd)... i przytyłam bardzo dużo :/ gryczana Dołączył: 2013-01-24 Miasto: Poznań Liczba postów: 1077 9 listopada 2014, 07:48 a ja jestem w 20 tc, przytyłam do tej pory 1 kg, ale za to wczoraj się dowiedziałam, że dziecko jest małe - tak ok 18 tyg. Z jednej strony lekarz kazał uważać na tycie, bo jestem zagrożona cukrzycą ciążową, ale z drugiej mam jeść więcej bo dziecko musi mieć z czego się rozwijać. I bądź tu mądry człowieku.... Dołączył: 2011-01-20 Miasto: Bahamy Liczba postów: 1750 15 listopada 2014, 16:23 Ja jestem w 25tc, zaczynałam z wagą 65kg, obecnie ważę 66,5. Lekarka mówi, że jest ok, mimo, że przytylam dopiero 1,5kg. Ja tego nie oceniam, ale ufam lekarzowi, dopóki wszystko się książkowo toczy. Organizm sam sobie świetnie reguluje wszystko, jeśli działa dobrze, hormony nie są rozpierdzielone i nie obżerasz się. Faktyznie mógł sobie odbić braki w Twoim przypadku po diecie wege i odżywiam się racjonalnie. Bardzo mało słodyczy, produkty pełnoziarniste. 5-6małych posiłków dziennie, tak mi dyktuje organizm, inaczej chce mi się rzygać. Bardzo dużo się nawadniam. Patrzę na to czym "karmię" swoje dziecko, więc nie żałuję warzyw, owoców i roślin strączkowych. Rzadko pozwalam sobie na niezdrowe zarcie, czasem napiję się pepsi. Jedyne co to nie moge przekonać się do kasz, czego żałuję, bo są mega zdrowe. Nie ćwiczę nic, trochę spaceruję, ale niewiele, bo kręgosłup odpoczywam. Wyglądam zdrowo i nie jakoś mega szczupło, bo mam wzrostu 1,65. Brzuch widoczny, ale nie wielki. Dziecko rozwija się prawidłowo, wyniki są dobre. Powodzenia i życzę nie nadmiernego przytycia! Nie zgodzę się z niektórymi wypowiedziami-(parafrazując) "żeby nie patrzeć na to ile się przytyje bo dziecko się liczy" Własnie dla dobra dziecka powinno się przytyć wedle norm, a nie 20-30kg, bo to często niestety odbija się na zdrowiu dziecka, problemami przy porodzie, cukrzycach, nie mówiąc już o samopoczuciu matki z nadbagażem po porodzie... Nawigacja: Post: Ile łącznie przytyłyście w całej ciąży? Ciąża i poród | 2018-12-05 22:44:07 Nasze forum dyskusyjne dostępne jest tylko dla zarejestrowanych i zalogowanych użytkowników. Nie trać czasu, zarejestruj się i zaloguj teraz! Zarejestruj się » Zaloguj się » Ewcia1858 Mama post napisany: 2018-12-05 22:44:07 Ja łącznie 13 kg. Miesiąc po porodzie wróciłam do swojej wagi jak było u Was ? Patrysia9024 Mama post napisany: 2018-12-08 07:53:03 Ja dużo przytyłam, aż 24 kg. Byłam napompowana jak balon. Strasznie mi się zatrzymala woda w organizmie. Podejrzewam, że przez nadciśnienie, bo póki do 30 tygodnia nie zaczęło wzrastać miałam ok 10 kg więcej. A później już poszło lawinowo. Półtora miesiąca po porodzie zgubiłam połowę. Ewela91 Mama post napisany: 2018-12-08 09:30:59 Ja przytyłam w ciąży 23 kg ale przyznam się że jedzenie pomagało mi gdy miałam mdłości więc nie ma się co dziwić :p Teraz ważę 53 kg i po roku od porodu nie wróciłam jeszcze swojej wagi sprzed ciąży(przed ciążą ważyłam 48 kg), ale chciałabym zrzucić jeszcze ok 3 kg:) Mama w męskim świecie Mama post napisany: 2019-02-06 14:13:08 Najwięcej przytyłam w pierwszej ciąży bo aż 25kg :/ z czego sporo mi jedzenie również zrobiły swoje . W drugiej ciąży odżywiałam się zdrowo i przytyłam 10 kg z czego pózniej nic mi nie w trzeciej ciąży przytyłam 14 kg z czego pare kg mi jeszcze zostały,ale nie jest zle :D Minast87 Mama post napisany: 2019-02-06 14:26:28 38 tydzień i jak na razie jest 11-12 kg na plusie. Najwięcej przybyło właśnie w 3-cim trymestrze, zwłaszcza ostatnie tygodnie. Ciekawe, jak będzie ze zrzucaniem nadprogramowych kilogramów. Mój maluch waży obecnie ok 3kg :). Zaskoczył mnie niestety niemiło fakt, że przez całą ciążę nie miałam żadnych rozstępów, cały czas na wszelki wypadek pielęgnowałam skórę i jej stan był dobry, aż tu nagle w ostatnim tygodniu brzuszek mocno zaczął przyrastać i dosłownie czułam, jak "pęka mi skóra" - na ostatniej prostej zrobiły się żywoczerwone rozstępy :(. balbinka Mama post napisany: 2019-02-06 17:33:47 Trzy ciążę i trzy razy przytylam po 11 kg. Pierwsza ciaza nie tylam na poczatku nic i tak do ok 5 miesiaca, druga ciąża tylam rownomiernie a w trzeciej na poczatku schudłam ale liczac od wagi wyjsciowej przytylam 11 wagi z przed ciazy wrocilam najszybciej po 3 ciąży a to za sprawa choroby i tego ze nie moglam chodzic i posiadać. Kadlam tulko to co mi podali do łóżka i tak w dwa tygodniepo porodzie mialam wagę sprzed ciazy. Anulek Mama post napisany: 2019-02-06 19:39:28 Łącznie przytulam 10 kilo. Po porodzie było mi bardzo ciężko to zrzucić. Cały czas miałam wrażenie, że waga stoi w miejscu. Dopiero po trzecim miesiącu zauważyłam po sobie, że zaczynam chudnać. Mimo starań i wprowadzenia ćwiczeń ta waga nie jest idealna. Przed ciążą wazylam 58kg, obecnie 63kg. Mama H&F Mama post napisany: 2019-03-02 22:47:47 Ja w całej ciąży przytyłam 24 kg i do dzisiaj wszystko mi zostało na boczkach:) ale przy dwójce dzieci nie narzekam na ruch zrobi się ciepło to będziemy biegach po podwórku z dziećmi i na placu zabaw to napewno szybko wrócę do formy Dorota1996 Mama post napisany: 2019-03-02 22:53:45 Przed pierwszą ciąża ważyłam 60 kg a kilka dni przed porodem 92,5 także przytyłam 32,5 kilogramów. Jeszcze cztery dni przed porodem przytyłam 4 kilo. W drugiej i trzeciej ciąży przytyłam około 20-25 kilogramów. Juz nawet nie liczyłam :) Lidi Mama post napisany: 2019-03-03 12:02:59 Ja przytyłam 16 kg a odzywiałm się zdrowo więc byłam przerazona moim przyrostem wagi ale coż taka uroda chyba. Po porodzie mimo karmienia piersią kg nie uciekały tak szybko więc nie wiem co ze mna nie tak jak niektórzy mówią ze po miesiącu wrocili do swojej wagi Zgłoszenie postu do moderacji Pomóż nam zrozumieć, co się stało Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta Zgłoszenie postu do moderacji Twoje zgłoszenie zostało przyjęte Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie 1 2 ... 10 Forum: Oczekując na dziecko Ja obecnie waże 3 kg wiecej. Jestem w 22 tc. Kolezanki wroza mi, ze dopiero teraz bede tyla. Strasza mnie tez hisoriami jak to one same przytyły nawet +30 kg! A jak wasza waga dziewczyny? RODZICEOczekując na dzieckoDziewczyny ile przytyłyście? Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej → AUTORWIADOMOŚĆ Ekspertka Postów: 214 158 Wysłany: 13 września 2014, 17:29 Mam pytanie do dziewczyn które są w II Trymestrze ciąży? Ja jestem w 9 nie objadam się aczkolwiek zaczęłam jeść więcej białych bułek (których nigdy wcześniej nie jadłam tylko chleb razowy ) bo pomagały mi na mdłości i mam 3 kg na plusie a to dopiero 9 Dlatego chciałam Was zapytać ile przytyłyście w ciągu całego I trymestru Wiadomość wyedytowana przez autora 13 września 2014, 17:30 [konto usunięte] Wysłany: 13 września 2014, 18:06 w ciągu I trymestru schudłam 2-3kg mimo że nie miałam mdłości/wymiotów. Obecnie 23tydzień: waga początkowa 54kg, obecnie 57kg- czyli 3kg + Adna89 lubi tę wiadomość Gosiak Autorytet Postów: 9054 8923 Wysłany: 13 września 2014, 18:53 Ja w pierwszym trymestrze nic nie przytyłam ani nie schudłam, w 20-tym tygodniu: +3,3kg Marzena782 lubi tę wiadomość weronika86 Autorytet Postów: 5828 6373 Wysłany: 13 września 2014, 19:29 oj cholera...to ja jednak tyje do 6,5 tygodnia od poczatku cyklu schudlam z 76 na 71/72...teraz jestem w 11 tygodniu i mam 75kg...czyli 3kg plus a to dopiero poczatek...ale to chyba wszystkow cyce poszlo weronika86 Autorytet Postów: 5828 6373 Wysłany: 13 września 2014, 19:30 w sumie to jeszcze moge 1kg przytyc do wagi z poczatku cyklu hahha Femme, Angelina lubią tę wiadomość Anutka Autorytet Postów: 7531 3723 Wysłany: 14 września 2014, 18:49 Arsenka wrote: Mam pytanie do dziewczyn które są w II Trymestrze ciąży? Ja jestem w 9 nie objadam się aczkolwiek zaczęłam jeść więcej białych bułek (których nigdy wcześniej nie jadłam tylko chleb razowy ) bo pomagały mi na mdłości i mam 3 kg na plusie a to dopiero 9 Dlatego chciałam Was zapytać ile przytyłyście w ciągu całego I trymestru Ja -3 kg w 1 trymestrze, w drugim juz + 1,3 kg do wagi sprzed ciazy Wiadomość wyedytowana przez autora 14 września 2014, 18:49 Myszka-Minnie Autorytet Postów: 681 223 Wysłany: 22 września 2014, 11:32 To juz mój 24 tc i przytyłam dopiero 3 kg. Jak na ten etap to mało. Odbiegam od norm. Powinnam miec juz niby 8 kg na plusie. Z jednej strony mozna sie cieszyc bedzie mniej "tłuszczu" ciazowego po porodzie do zrzucenia malinka1984 Autorytet Postów: 837 1943 Wysłany: 22 września 2014, 13:13 My zaczynamy II trymestr w czwartek i jak do tej pory nawet nie dotarłam z wagą do normy gdyż w początkowych tyg schudłam kg i na wadze ale brzuszek rośnie i to bardzo cieszy. Czekamy na Kacperka TP ale Kacperek ani myśli wychodzić. Hachette Koleżanka Postów: 31 40 Wysłany: 22 września 2014, 22:54 Ja też w I trymestrze nic nie przytyłam (nie wymiotowałam, albe było mi od rana do nocy niedobrze), teraz jestem w 24 tygodniu i przybyło mi 1,5 kg. Jeden lekarz mówi, że to ok, że mogę w całej ciąży przytyć tylko z 7 kg, a druga pani doktor dała mi na wszelki wypadek skierowanie na badanie tarczycy pod kątem niedoczynności. To raczej nie tarczyca, a to, że po wszystkim mam zgagę, więc staram sie mało jeść, żeby się potem nie męczyć. Do tego chodzę dwa razy w tygodniu na fitness, dwa razy ćwiczę w domu i non stop się "krzątam", bo tak już mam, że ciężko mi usiedzieć na tyłku. Myślę, że to wszystko jest bardzo indywidualne, zależy od wielu czynników i od podejścia. I nie ma się co przejmować odchyleniami w żadną stronę Chica Mala, Pokahontaz, Ewuch lubią tę wiadomość Klaudia90 Autorytet Postów: 716 1573 Wysłany: 23 września 2014, 11:23 Ja dziś kończę pierwszy trymestr, przytyłam 2,2 kg i wszystko poszło w brzuszek. Jem jak wcześniej, bez wymiotów, bez zachcianek Mon123 Ekspertka Postów: 204 128 Wysłany: 23 września 2014, 20:44 Ja w pierwszym trymestrze schudłam 3-4 kg, zeszłam z wagi 74kg na 70kg (niestety miałam nadwagę przed ciążą). Obecnie jestem w II trymestrze i ważę się, że nie przytyłam, ale położna powiedziała, żebym się nie martwiła bo przyjdzie moment gdy skoczy nawet 4kg. Mdłości i wymioty bardzo mnie męczyły, przynajmniej raz dziennie zatem pewnie waga spadła z tego powodu. Obecnie nieco ustąpiły i pojawiają się okazjonalnie. Maracuja Autorytet Postów: 746 241 Wysłany: 27 września 2014, 09:06 ja przytyłam ponad 3 kg i też się martwiłam, ale rozmawiałam z położną i powiedziała, że ten przyrost jest jak najbardziej ok i że nie ma się czym martwić. Oczywiście każda chce być w ciąży super laską, ale trzeba sobie chyba dać trochę luzu. To jest jednak ciąża i widocznie tak musi być. Ważne żeby się nie przejadać, ale z tyciem w ciąży trzeba się pogodzić. Czytałam również, że często jest tak, że te które tyją na początku później stopniowo przybierają na wadze, a te które chudną mogą szybko nabrać wagi na przełomie II/III trymestru. Zdarza się też tak, że niektóre kobiety całą ciążę chodzą ślicznie i tylko z przodu widać im śliczny, okrągły brzuszek, a inne puchną i tyją. To niestety zależy nie tylko od odżywiania, ale predyspozycji danego organizmu. Nie ma na to żadnej reguły. Podobnie jest z resztą z rozstępami. Niektóre dziewczyny wydają krocie, wcierają cuda i mają rozstępy. Inne nie robią nic. Mają po prostu dobrą elastyczność i skóra pozostaje nienaruszona. Dla mnie bycie atrakcyjną kobietą w ciąży jest ważne i myślę, że to jak my się czujemy również wpływa na nasze dzieci, więc rozumiem wszystkie dziewczyny, które martwią się nadmiernymi kilogramami, ale musimy pamiętać, że najważniejsze jest żeby nasze dzieci były zdrowe Arsenka, weronika86, olka30, dorcia8919, marzenka, Kama_88, annna83 lubią tę wiadomość Maracuja shimmer_lip Autorytet Postów: 3456 4961 Wysłany: 9 października 2014, 20:55 Schudłam 2 kg ale to dlatego, że wymiotowałam i było mi ciągle niedobrze i trwa to nadal niestety a jestem w 14tc [konto usunięte] Wysłany: 9 października 2014, 21:40 1 kg przytyłam nejsi88 Koleżanka Postów: 81 5 Wysłany: 10 października 2014, 12:24 do 12 tygodnia schudłam o 1 kg(wymioty),teraz jestem w 15 tygodniu-waga początkowa teraz 300 gram w z kolei martwię się,że nie pierwszej ciąży przytyłam 19 kg 800 syn ważył teraz licho z tą wagą moją 5 tydzień ciąży:)jeszcze nie poznałam,ale się zakochałam:) Ewelka II Przyjaciółka Postów: 104 106 Wysłany: 11 października 2014, 09:51 Ja w pierwszym trymestrze przytyłam 8 kg, teraz, pod koniec drugiego mam łącznie +14. Myślę,że mogę nawet przytyć 25 kg w całości. Ale nie martwię się, bo wiem,że zrzucę W pierwszej ciąży przytyłam 21 kg. Karmienie piersią, brak snu i czasu na nudę(czyt. jedzenie), a potem bieganie za maluszkiem robi swoje:) weronika86, olka30, Marietta, guerretenshi lubią tę wiadomość weronika86 Autorytet Postów: 5828 6373 Wysłany: 12 października 2014, 10:16 jestem juz w 15tyg, w sumie 3kg wiecej szuszu Przyjaciółka Postów: 74 47 Wysłany: 15 października 2014, 22:02 Ja obecnie schudłam 2 kg ale wymiotowałam i ciągle mi niedobrze. Mam w planach się pilnować i nie przytyć więcej jak 14 kg polinka Koleżanka Postów: 39 8 Wysłany: 19 października 2014, 17:11 dziś zaczęłam II trymestr:)))))_- i waże jeszcze minus 2 kg co przed ciążą:)a jem jak szalona, ogóki , jabłka i winogrona:) olka30 Autorytet Postów: 4766 3551 Wysłany: 20 października 2014, 08:33 Ja w I trymestrze przytyłam prawie 4 kg, teraz mam już kolejny kg na plusie i się zastanawiam jak to jest, że prawie wszystkie chudną, a ja jedna tyję.. Jem tyle samo co jadłam, jedyne co to dużo mniej się ruszam, bo mi lekarz dosłownie wszystkiego zabronił.. Brzuch sam sobie rośnie, w tamtym tyg. w ciągu 3 dni urosły mi cyce (choć myślałam, że skoro są całkiem spore i tyle czasu nie rosną to może zostaną jakie są). Ogólnie w sumie nie tyję ani po nogach ani po rękach, po twarzy też nie widzę, a co wskakuję na wagę to przekraczam kolejną masę krytyczną.. Załamać się idzie jak się czyta, że jedna schudła 4 kg druga 2 itd.. To ile ważyłyście przed ciążą? Może tu tkwi szczegół?? sikorka@ lubi tę wiadomość Niemal każda kobieta w ciąży martwi się czasem swoją wagą. Porównując się z koleżankami, dochodzi do wniosku, że przybiera na wadze zbyt wolno, zbyt szybko, zdecydowanie za mało albo za dużo. Kiedy kobieta w ciąży znajduje jakąś informację o optymalnej dodatkowej liczbie kilogramów i nie jest ona zgodna z jej wagą, o frustrację nietrudno. Tymczasem jedna idealna waga kobiety w ciąży nie istnieje. Zarówno nadwaga, jak i niedowaga są w ciąży niewskazane. Dlatego najlepiej, jeśli kobieta zachodząc w ciążę ma prawidłową wagę i potem przybiera zgodnie z wytycznymi. Spis treściSkąd się biorą dodatkowe kilogramy w ciąży?W którym trymestrze ciąży tyje się najwięcej?Niedowaga w ciążyNadwaga w ciążyJak pilnować wagi w ciąży?Prawidłowy przyrost masy w zależności od BMI przed ciążą Prawidłowa waga w ciąży to zmartwienie wielu mam. Ile kilogramów powinno ci przybyć? To sprawa indywidualna i zależy od wielu czynników: tego, ile ważyłaś przed ciążą, ile masz wzrostu, jak duże urodzisz dziecko. Dzieci różnią się od siebie i zdrowy, doskonale rozwinięty brzdąc w momencie porodu może ważyć nieco poniżej trzech kilogramów i równie dobrze około czterech. Zdarza się, że waży jeszcze więcej, ale wówczas nie mówi się już o prawidłowym przebiegu ciąży, gdyż istnieje ryzyko powikłanego porodu, a masa dziecka może być np. efektem cukrzycy ciężarnych. Kiedy nie jesteś w ciąży, swoją wagę możesz bez trudu kontrolować za pomocą wskaźnika BMI (masa ciała liczona w kilogramach, podzielona przez wzrost podany w metrach, podniesiony do kwadratu). Gdy oczekujesz dziecka, wagę kontroluje przede wszystkim twój lekarz. Podczas każdej wizyty w gabinecie jesteś ważona przez położną lub ginekologa na tej samej wadze, więc jeśli zgłaszasz się regularnie do lekarza, ewentualne nieprawidłowości sąna czas wychwytywane. Oczywiście kilogramy możesz kontrolować sama, wiedząc ile powinnaś przybierać na wadze w poszczególnych trymestrach ciąży. Poinformuje cię o tym lekarz, a w internecie znajdziesz specjalne kalkulatory dla ciężarnych, które uwzględniają różnice wzrostu i wagi wyjściowej przyszłej mamy. Niewielkich odstępstw od wzorca nie traktuj jak nieprawidłowości. M jak Mama - Przybieranie na wadze w ciąży – ile możesz przytyć? Skąd się biorą dodatkowe kilogramy w ciąży? W ciąży nie można nie przytyć. Przez 9 miesięcy przybywa bowiem kilogramów związanych bezpośrednio z rozwojem dziecka i potrzebną mu "infrastrukturą", łącznie jest to 10-12 kg: samo dziecko: 3-4 kg macica: 1 kg łożysko: 0,5-1 kg płyn owodniowy: 1-2 kg piersi: do 2 kg krew i inne płyny ustrojowe: 3 kg. Większość tych dodatkowych kilogramów stracisz wkrótce po porodzie (ok. 7 kg), pozostałe w pierwszych miesiącach (sprzyja temu choćby karmienie piersią). Jeśli jednak wyraźnie sobie pofolgowałaś i przybrałaś znacznie więcej niż potrzeba, pozbycie się dodatkowego tłuszczyku z różnych partii ciała będzie wymagało sporo wysiłku: specjalnej diety i aktywności fizycznej. Ciąża sama w sobie nie jest czynnikiem sprzyjającym nadwadze. Zazwyczaj nadmiernie tyją kobiety, które zawsze miały skłonność do tycia, a oczekiwanie na dziecko stało się jedynie okazją do zrobienia za dużych zapasów. Czasem w ciąży ujawniają się także problemy zdrowotne, sprzyjające nadwadze, np. zaburzenia endokrynologiczne. By mieć pewność, że przed samym porodem waga będzie prawidłowa, trzeba odpowiednio przybierać w czasie całej ciąży, w zależności od potrzeb dziecka. W którym trymestrze ciąży tyje się najwięcej? W I trymestrze twoje dziecko jest tak małe, że przyrost wagi około 2 kg jest zupełnie wystarczający. Pod koniec tego trymestru dziecko waży 10-14 g, a łożysko zaledwie 50 g i produkuje na potrzeby małego człowieka tylko 1,5 g białek dziennie. Zatem, jeśli nie przytyjesz wcale, a nawet nieco schudniesz (np. z powodu obfitych wymiotów, które często pojawiają się na początku ciąży), na pewno dziecku nie zabraknie pożywienia. W II trymestrze potrzeby dziecka wyraźnie rosną (pod koniec będzie ważył prawie kilogram, a potrzebny mu płyn owodniowy to już około 0,5 litra). Zakłada się, że optymalne przybieranie na wadze to ok. 0,5 kg tygodniowo (2 kg miesięcznie). Podobnie jest w ostatnim trymestrze, jednak tuż przed porodem właściwie już się nie tyje, a na początku III trymestru przybiera najwięcej. Oczywiście tempo tycia nie jest identyczne u każdej kobiety i to tylko ogólne wytyczne. Bywają przyszłe mamy, których brzuszek wyraźnie się zaokrągla w II trymestrze i takie, które czekają na niego trochę dłużej. Na pewno jednak powinnaś skontaktować się z lekarzem, gdy skok wagi w ciągu tygodnia przekroczył kilogram lub dosłownie z dnia na dzień zauważyłaś zmiany (np. opuchnięta twarz, obrzęki nóg, które nie ustępują po nocnym odpoczynku). Niedowaga w ciąży Byłoby idealnie, gdybyś zachodząc w ciążę, miała prawidłową wagę (BMI od 18,5 do 24,9), a potem przybierała zgodnie z wytycznymi. Zarówno bowiem nadwaga, jak i niedowaga są w ciąży niewskazane. Kobiety, które przed ciążą miały sporą niedowagę, a w czasie ciąży nie zmieniły wyraźnie nawyków żywieniowych, częściej rodzą dzieci o niskiej masie urodzeniowej i z zaburzeniami neurologicznymi, w tym wadami wzroku, słuchu, opóźnieniem rozwojowym. Ich dzieci często rodzą się przedwcześnie. Warto przy tym podkreślić, że nieprawidłowości te są związane nie tylko z niską kalorycznością diety, ale i dietą niewłaściwą. Cechy niedożywienia (niedoboru w organizmie różnych niezbędnych substancji odżywczych) obserwuje się także u kobiet, których waga jest prawidłowa, a nawet tych, które mają nadwagę. Ich dieta bowiem często obfituje w nie najlepsze źródła tłuszczu i cukrów, natomiast brakuje w niej białek, witamin i minerałów. Dlatego niezwykle istotne jest, by już na pół roku przed planowanym zajściem w ciążę zadbać o racjonalne odżywianie, a w przy padku nieprawidłowej masy ciała skorygować dietę ze specjalistą od żywienia lub dietetykiem. Jeśli twoja wyjściowa waga była za niska, podczas ciąży trzeba zrobić wszystko, by wyrównać jak najszybciej niedobory. W I trymestrze, gdy potrzeby dziecka są jeszcze niewielkie, masz trochę czasu na nadrobienie braków. Tobie przyda się trochę tłuszczyku, który u krąglejszych pań gromadzi się na pośladkach, biodrach i udach, gdyż będzie cennym źródłem energii dla ciebie i dziecka. Zasada, że w I trymestrze nie trzeba zwiększać kaloryczności diety, a w kolejnych wystarczy jeść o 300-500 kcal dziennie więcej, ciebie nie dotyczy. Zapewne specjalista zaleci, byś jak najszybciej wprowadziła do jadłospisu pożywne, zdrowe produkty, a zarazem podpowie, jak radzić sobie z brakiem apetytu (np. małe porcje, a zapewniające sporo energii) i co jeść, by zaspokoić wszystkie potrzeby rozwijającego się małego człowieka. Jeśli twoja waga przed ciążą była prawidłowa, a podczas oczekiwania na dziecko przyrost masy jest zbyt mały, nie trzeba się zamartwiać. Wewnątrzmaciczne "głodzenie" dzieci zdarza się naprawdę sporadycznie. Częściej taka sytuacja wpływa negatywnie na samopoczucie mamy niż formę dziecka, bo mały "pasożyt" daje sobie radę twoim kosztem. Bardzo rzadko zdarza się, że zbyt małe przybieranie na wadze jest spowodowane zaburzeniami pracy tarczycy i wówczas potrzebna jest konsultacja endokrynologiczna. Czasem niewielki przyrost wagi to objaw problemów rozwojowych dziecka. Dla pewności lekarz zapewne zleci badanie USG, byś mogła się upewnić, że dziecko prawidłowo rośnie. To mit, że duże dzieci rodzą kobiety, które sporo przytyły w ciąży. Często jest wręcz przeciwnie. Nadwaga w ciąży Nadwaga w ciąży właściwie nie ma dobrych stron. Wprawdzie zdarza się, że zbyt pulchne mamy rodzą dorodne, duże dzieci. Często jednak nadwaga, paradoksalnie, sprzyja urodzeniu dziecka o niskiej masie urodzeniowej, gdyż towarzyszy jej nadciśnienie. Upośledza ono dopływ krwi i składników odżywczych do dziecka, czego efektem może być zaburzony rozwój dziecka. Nadciśnienie bywa zapowiedzią zatrucia ciążowego (gestozy ciążowej) – choroby, która realnie zagraża życiu mamy i dziecka. Inne problemy związane z nadwagą w ciąży, a zwłaszcza otyłością, to: bóle kręgosłupa obrzęki żylaki trudności z oddychaniem powikłania podczas porodu (większe prawdopodobieństwo cesarskiego cięcia, gorsze gojenie się ran, wydłużona akcja porodowa) utrudniona komunikacja z dzieckiem (otyłym kobietom zdarza się zbyt późno odbierać niepokojące sygnały od dziecka, gdyż słabiej czują ruchy płodu). Oczywiście troskliwa opieka położnicza, a zwłaszcza twój rozsądek, pozwolą zminimalizować to ryzyko. Jak pilnować wagi w ciąży? By kontrolować kilogramy w ciąży, nie można się głodzić. To nie czas na diety cud. Nawet wtedy, gdy masz nadwagę, wystarcza unikanie tłustych i słodkich przegryzek, rezygnacja z jedzenia do syta (lepiej częściej, ale mniej), spożywanie większej ilości chudego nabiału i mięsa, ryb, warzyw, owoców i produktów bogatych w błonnik oraz czystej niegazowanej wody. Powinnaś zjadać pięć niedużych posiłków, a jeśli dopadnie cię między nimi głód, możesz pogryzać owoce, surowe warzywa, chrupkie pieczywo, orzechy. Oczywiście, jeśli ważysz prawidłowo, twoja ciąża przebiega bez powikłań i nie masz specjalnych zaleceń dietetycznych, od czasu do czasu możesz zaszaleć, przecież zaspokajanie zachcianek to jeden z uroków ciąży. Uwaga: szczegółowe zalecenia co do odżywiania są konieczne dla kobiet z nadciśnieniem i cukrzycą. Nie zapominaj o aktywności fizycznej. Spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia relaksacyjne i pływanie zazwyczaj służą wszystkim ciężarnym. Prawidłowy przyrost masy w zależności od BMI przed ciążą Autor: Archiwum Muratora Ile powinnaś przytyć w ciąży zależy od twojego BMI. dr n. med. Marzena Dębska, specjalista położnik ginekolog, Klinika Położnictwa i Ginekologii CMKP, Szpital Bielański w Warszawie Nie ma znaczenia, którego dziecka oczekuje kobieta: zasady co do prawidłowego przybierania na wadze są takie same. Dość popularny mit o tym, że więcej kilogramów powinno przybyć w pierwszej ciąży, zapewne wziął się ze społecznej obserwacji, a nie doniesień medycznych. Rzeczywiście często zdarza się, że oczekując kolejnego malucha, kobiety tyją mniej niż za pierwszym razem. Dzieje się tak, gdyż ich wyjściowa waga jest większa, zatem prawidłowy przyrost masy mniejszy. Ponadto doświadczone mamy lepiej już rozumieją, że "jedzenie za dwoje" nie jest zdrowe i nie sprzyja urodzeniu większego potomka, a poza tym doskonale pamiętają, jak ciężko było pozbyć się tych zbędnych kilogramów po porodzie. Z drugiej strony, kolejne dziecko rodzimy później, często po trzydziestce, a wówczas zmienia się metabolizm kobiety i rośnie tendencja do tycia. Wtedy przyrost wagi może być większy niż za pierwszym razem, ważne jednak, by mieścił się w normie, gdyż późna ciąża jest zawsze obarczona większym ryzykiem, zatem nie ma sensu dokładać problemów, które mogą wynikać z nadwagi. Dwoje dzieci nie oznacza podwójnego limitu kilogramów. W przypadku ciąży mnogiej do wagi przewidzianej dla ciąży pojedynczej trzeba jedynie dodać masę dzieci i łożysk. Zalecana waga docelowa w ciąży mnogiej to ok. 15 kg. Nawet w przypadku szczupłych przyszłych mam nie powinna przekroczyć 20 kg. miesięcznik "M jak mama"

ile przytyłyście do 22 tygodnia ciąży